Trainingslog 25.01.2012


*dickehantelsmilie* Training

  • 33min Dehnen
  • Core Workout (5 Sätze AB-Rollout, 3 Sätze Legs and Hip raise on Bench)

*couto* Schmerzen/Spatzen

keine erwähnenswerten Schmerzen / Spatzen in den Haxn, vorallem Oberschenkel (anscheinend kommt das jetzt wo das Gewicht schwerer wird.)

Bild Motivationsvideo des Tages

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