Blogänderung – Einzeltage->Zusammenfassung


Da leider sehr viel Zeit mit den einzelnen Tageslogs draufgeht, werde ich in Zukunft eher Zusammenfassungen vom Training/Ernährung/… schreiben.

Und dann auch Statistiken zu den einzelnen Trainingsplänen.
Werde nun die Woche 11 vom Madcow fertig machen danach eine Woche aktive Erholungspause und nach dieser den Plan noch einige Wochen weiterführen, bevor ich auf HIT übergehe.

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