Mittwoch – 100m Sprints


Vormittag:

SPRINTEN

5min Aufwärmen
6x 100m Sprints
dazwischen immer 100m locker ausgelaufen.

danach ausgegangen -> ins Gras gelegt -> gekeucht -> gehechelt -> fast krepiert

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s