So, 020912: Zweite Carb Nite


Ergebnisse nach 17 Tagen Carb Nite (Heute Abend zweite):

16.08.2012
Gewicht: 79,9
KFA: 15,4 (laut Beurer Körperfettwaage)
Muskelmasse: 43,3% (laut Beurer Körperfettwaage)
Bauchumfang: 88cm
26.08.2012
Gewicht: 77,6
KFA: 15,1 (laut Beurer Körperfettwaage)
Muskelmasse: 43,3% (laut Beurer Körperfettwaage)
Bauchumfang: 88cm
02.09.2012
Gewicht: 79,3
KFA: 15,3
Muskelmasse: 43,7%
Bauchumfang: 87cm

gestern habe ich auch gemessen da waren die Werte komischerweise anders als heute:
Gewicht: 78,7
KFA: 15,1
Muskelmasse: 43,7

War heute etwas erschreckt vom Gewicht und dem KFA, aber Schwankungen werden wohl immer da sein. Muskelmasse+ ist schon mal geil!
Die 77Kg werden sich bis 29. schon ausgehen, sonst starte ich halt in der nächst schwereren Klasse.
Ist ja nur zum reinschnuppern und zum Spaß.

Freu mich auf meine Carb Nite mit Sushi und Almondy Torte.
Ist übrigens die Schokolade-Mandel-Tarta geworden (hab im Geschäft keine andere gefunden)
Bild

Nährwerte auf 100g:
Brennwert: 1650 kJ / 400 kcal
Eiweiß: 12 g
Kohlenhydrate: 38 g
Fett: 22 g

Sind bei 350g dann 133 Kohlenhydrate.
Wollte nur die kleinere kaufen, ansonsten muss ich mich beim Running Sushi einschränken 8-|

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