Physio – Kniebeuge


Habe heute einen Physio-Termin gehabt wegen meinem Einwölben bei den Kniebeugen im unteren Rücken.

Anita meint:

Trainieren weil zu schwach: Hüftbeuger
Dehnen weil verkürzt: Hüftbeuger, Oberschenkel Rückseite, Oberschenkel Vorderseite

Nach so einem Termin merkt man erst wieder wie arg verkürzt oder wie schwächlich man an Stellen ist.
Dachte es wäre harmloser.

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