Mi, 031012, Vormittag: ÖSTA – Schwimmen


Heute Vormittag:

ÖSTA

  • Dauerschwimmen – Leistung – check!

Eine Sache, die ich zum Glück abgehakt habe und auch nicht trainieren muss.

Spatzen/Schmerzen: Hüfte links maunzt, schmerzen und knacksen in der linken Schulter seit dem Fehlversuch beim Wettkampf.
Hätte gleich voraus planend einen Massage-Termin ausmachen sollen. Werde ich vielleicht nächste Woche nachhholen.
Spatzen am Bauch. Keinen Ahnung wovon. Spatzen Oberschenkel Rückseite+Hintern vom Sprinten und Weitspringen.

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