So, 170213: Sonntags-Chill-Eingewöhnungs-Workout


Sonntags-Chill-Eingewöhnungs-Workout

FKB
20 | 2×5
30 | 1×5
40 | 2×5
50 | 2×5
60 | 1×5

Press
20 | 2×5
30 | 2×5
40 | 2×5
45 | 1×5

Klimmzüge (breit, Obergriff, Nacken)
13×1 #10#
3×5

Anmerkung:
Da ich mich heut von den Haxen her etwas besser fühle wollte ich ein kleines Workout machen.
War lustig #04#

Morgen wieder Nahkampf + Gewichtheben (**)

Video des Tages:

www.youtube.comVIDEO VON : WWW.YOUTUBE.COM
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