derzeitige Ernährung

Ernährung:

• Carb Nite Solution™ – Ultra Low Carb

Kalorien/Makronährwerte

• ~nach Kiefer:

• NTT:
  • P: 168g (688,8kcal)
  • F: 84g (781kcal)
  • KH: 30g (123kcal)
• TT: gleich+PWO

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Supplemente:

• derzeit nur:
  • Whey Isolat
  • Omega 3
  • Pure 365 (All-in-one Formula)
  • Koffein/Grüntee (wird Woche für Woche abgewechselt um keinen Gewöhnungseffekt beim Koffein zu haben)

Stand: 250113