Blog-Archive

Kurzmitteilung

Da ich mich mit meiner Frau zusammen dieses Monat selbständig gemacht habe um den Menschen wieder echte Bewegung zu zeigen, werde ich hier kürzer treten. Einen persönlichen Log von meinem Training gibt es im Team Ando Forum weiterhin (User=DieEiche). Ich … Weiterlesen →

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Veröffentlicht am 20. März 2015

Kurzmitteilung

Habe mir einen offenen Schienbeinbruch beim Motorradfahren zugezogen. Vom Schienbeinknochen fehlt leider mittig ein etwa 1.5cm großer Teil. Somit gibt es zur Zeit sportlich gesehen nicht viel zu berichten, auch wenn die Heilung und vor allem die Beweglichkeit dank Physiotherapie … Weiterlesen →

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Veröffentlicht am 30. August 2013

Kurzmitteilung

Outdoor-Kreativ-Kettlebell-Bodyweight 2013-05-04: Auf der Spielwiese.

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Veröffentlicht am 5. Mai 2013

Kurzmitteilung

Auf der Suche nach dem Mountain Bootcamp Sonntags Outdoor Training Am Blog meiner Frau zu lesen: viaSo, 280413: Auf der Suche nach dem Mountain Bootcamp.

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Veröffentlicht am 1. Mai 2013

Kurzmitteilung

Wettkampf Vorbereitung

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Veröffentlicht am 10. April 2013

Kurzmitteilung

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Veröffentlicht am 8. April 2013

Kurzmitteilung

Nur kurz (um meine neu gewonnene Freizeit in vollen Zügen zu genießen ;)): Ernährung Heute ist meine 36. Carb Nite. Ich bin auf 69,8Kg Oo Nach gestrigem Überblick meiner Excel Tabelle habe ich mal die Kalorien hinzugefügt, bisher standen immer … Weiterlesen →

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Veröffentlicht am 7. April 2013

Kurzmitteilung

So, da ich ein kleiner Carb Nite Messie bin, habe ich heute mal alle Süßigkeiten zusammengesammelt und ordentlicher verstaut. (ein Adventskalender und 3 Packungen Müsli fehlen am Foto) Werde wohl in den nächsten Tagen nicht´s mehr einkaufen bzw. Bäcker gehen… … Weiterlesen →

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Veröffentlicht am 1. April 2013

Kurzmitteilung

Heute Physio Termin Nr.2 gehabt. (unterer Rücken maunzt und oberer Rücken/Trapez ist verspannt wie sau!) Davor Massage und Fango – der Masseur war komplett scheiße Physio-Typ war genial! Bin froh, dass der Physio-Typ bei den nächsten Sitzungen auch ist und … Weiterlesen →

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Veröffentlicht am 26. März 2013

Kurzmitteilung

    gestern: Den ganzen Tag Skifahren vom Bundesheer aus in Uniform  Das Wetter war zwar nicht so genial, trotzdem war´s extrem lustig mal wieder auf den Brettern zu stehen   Heute: Carb Nite und chillen 

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Veröffentlicht am 7. März 2013